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励志故事:关于睡觉的哲学文学小说www.hlmsw.cn,孙巍

时间:2021-04-05来源:鬼故事大全网

  南怀瑾先生曾说过,“能控制早晨的人,方可控制人生!”早睡早起,当别人还在被窝做着梦时,你已经走在为梦想拼搏的路上。

  1、快乐感更强

  加拿大多伦多大学一项新研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因。

  2、成绩更好

湖北看好癫痫的医院   美国网站刊登了一项研究发现,“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。研究负责人说,“百灵鸟型”学生生活更规律,准时上课,学习更主动,且没有熬夜带来的健康问题。

  3、精力更旺盛

  研究发现,早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意力要求较高的活动,也不容易犯困,精力更旺盛。

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  4、上午效率高

  “夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动,早起者更可能会早早制订计划并及时付诸实施。

  5、做事更认真

  多项性格研究发现,责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些研究发现,早起者头脑更清醒,遇事提前计癫痫病能不能根治划,行动更加果敢。

  6、抑郁风险小

  研究发现,爱熬夜的人更容易罹患抑郁症。习惯早起的人做事更井井有条,准备充分,极少慌乱,因而更少抑郁。另一大原因是,早起者睡眠充足,缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。

  7、为人更和善

  一项心理学研究发现,习惯早起的人通常更和善。更少出现“黑暗青海哪家医院治小孩癫痫病好三性格”,即自我中心(自恋者)、热爱冒险刺激且心狠手辣(心理变态者)和善于撒谎喜将人玩弄于股掌(权谋者)。

  早睡早起,当别人还在被窝做着梦时,你已经走在为梦想拼搏的路上。这与学历教育虽然看上去风马牛不相及,但是实际上却蕴含着相同的道理,早点接受学历的熏陶,早点为自己争取一纸学历,早点为自己的梦想打下坚实的基础,你梦想的道路将会越发的通畅。

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